Ilk veya soğuk kompres: Bacak balkınızın nedenine rabıtalı olarak har veya itici kompres uygulayabilirsiniz. Şaksiyonlik var ise soğuk, kas gerginliği var ise har kompres yeğleme edilmelidir.
Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip basamak parmaklarınıza dokunmaya çdüzenışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.
İşlenen Ferdî Veri’lerin münhasıran kendiliğinden sistemler yoluyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına niye olmaktadır.
Temelı insanlar, sigarayı terk kadar davranışsal değişiklikler yaparak periferik atardamar hastalığını muayene altına alabilir. Doktorunuz sorunu terapi kılmak veya gevşetmek bağırsakin ilaç reçete edebilir. Ancak bazı hastalar operasyon gerektirebilir.
Bacak vecası, dümdüz kas yorgunluğundan travmaya, hatta soy tıhunıklıkları üzere ağır problemlere değin eser edebilir. Varis kabil kan dolaşımı bozuklukları, bacak ağrısının sık sebeplerindendir. Kas, kemik yahut sinir sışitaması da vecanın altında yatabilir.
Temelı durumlarda yeğni kas yorgunluğuna bağlı vürutirken, ara sıra ciddi huy veya sinir sorunlarının habercisi mümkün. Balkıya eşlik eden katılmış belirtiler, fecirı koyma sürecinde önemli protez bacak bir gösteriş oynar.
Zımnında, bacak dertsı yaşayan bireylerin bir afiyet spesiyalistına servurarak mukteza bileğerlendirmelerin gestaltlmasını katkısızlamaları önerilir.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme veya ilçe kabil etkenler sonucunda bacak kasları yahut eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Bunaltıcı kaldırmaktan kaçının: Yoğun kaldırırken tetik olun ve essah kaldırma tekniklerini kullanın.
Uzun müddet ayakta kalmaktan veya oturmaktan kaçının: Uzun süre ayakta kalmanız veya oturmanız gerekiyorsa, boşluk verin ve bacaklarınızı deprem ettirin.
Alya Sutaş 09 Nisan 2024 Salı Uzun zamandır sol bacağım da uyuşma ile birlikte ağrı hissi oluşuyor. Uzun süre ayakta kaldığım da, yürüukde de ve koştuğum da ağrı hissetmez iken oturduğum da veya uyuduğum da bu ağrı şiddetli bir şekilde ortaya çıkıyor. Bunu sebebi ne olabilir ve her ne bir önlem almazsam ilerleyen zamanda kötü olurmu
Üst bacak dertsının belirtileri, vecanın nedenine sargılı olarak başkalık gösterebilir. Ancak genel olarak gözlemlenen temelı belirtiler şunlardır:
Özellikle sol bacak ağrısı, yatarken başlayan bacak dertsı yahut sadece hareketsiz bacakta ağrı şeklinde kendini gösteren durumlar farklı nedenlere alamet eder. Sağ bacak dertsı da yaygın bir şikayettir. Bu alfabeda, geçmeyen ve hareketsiz taraflı bacak balkısının olası nedenlerini inceleyeceğiz.